घरेलू उबटन से पाएं दुल्हन जैसी चमक: 3 आसान सामग्रियों का जादू

क्या आप अपनी त्वचा को बिना महंगे प्रोडक्ट्स के दुल्हन जैसी चमक देना चाहते हैं? उबटन (Ubtan Powder) एक पारंपरिक आयुर्वेदिक उपाय है, जो त्वचा को निखारने और दाग-धब्बों को कम करने में मदद करता है। यह प्राकृतिक और किफायती नुस्खा आपकी रसोई में मौजूद सामग्रियों से आसानी से तैयार हो सकता है। इस लेख में हम आपको तीन साधारण सामग्रियों से उबटन बनाने का तरीका बताएंगे, जो आपकी Daily Skincare Routine को और खास बनाएगा। Dermatologists और Ayurvedic Experts की सलाह के आधार पर, ये टिप्स आपको Natural Glow और Healthy Skin देंगे। तो आइए, जानते हैं कि कैसे उबटन से त्वचा को चमकदार बनाएं।

बेसन और हल्दी: निखार का आधार

बेसन और हल्दी उबटन का मुख्य हिस्सा हैं, जो त्वचा को साफ और चमकदार बनाते हैं। Ayurvedic Expert Dr. Vasant Lad बताते हैं कि बेसन Dead Skin Cells को हटाता है, जबकि हल्दी में Anti-Inflammatory और Anti-Bacterial गुण होते हैं, जो Acne और Pigmentation को कम करते हैं। दो चम्मच Tata Besan में आधा चम्मच Vicco Turmeric Powder मिलाएं और इसे गुलाब जल के साथ गाढ़ा पेस्ट बनाएं। इस उबटन को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाएं और फिर Mamaearth Vitamin C Face Wash से धो लें। अपनी Skincare Routine को ट्रैक करने के लिए Samsung Galaxy S24 Ultra या iPhone 16 Pro पर Nykaa Skin Secrets App डाउनलोड करें।

दूध या दही: हाइड्रेशन का राज

उबटन में दूध या दही मिलाने से त्वचा को गहरा पोषण और Hydration मिलता है। Nutritionist Rujuta Diwekar अपनी किताब Indian Superfoods में सुझाती हैं कि Amul Masti Dahi या Mother Dairy Milk त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है। बेसन-हल्दी के पेस्ट में एक चम्मच दही या दूध मिलाकर Face Mask तैयार करें। इसे हफ्ते में दो बार लगाएं और Himalaya Herbals Purifying Neem Face Wash से धो लें। अगर आप बाहर हैं, तो OnePlus 13R या Vivo X200 Pro पर Plum Goodness App का उपयोग करें, जो Natural Skincare Recipes और Products सुझाता है। यह उबटन त्वचा को दुल्हन जैसी चमक देगा।

स्वस्थ आदतों के साथ बढ़ाएं निखार

उबटन के साथ-साथ स्वस्थ जीवनशैली भी त्वचा के लिए जरूरी है। Yoga Guru Baba Ramdev के सुझाए Surya Namaskar और Anulom-Vilom जैसे योग Blood Circulation को बेहतर करते हैं, जो Skin Health को बढ़ाता है। Indian Council of Medical Research की सलाह के अनुसार, 2-3 लीटर पानी पीकर Hydration बनाए रखें।