30 दिन में पेट धंसने लगेगा अंदर, लिवर से उतरेगा गंदी चर्बी, 2 चीजों को साथ में उबालकर पी जाएं

सुस्त लाइफस्टाइल और स्ट्रेस बढ़ता जा रहा है। जिसकी वजह से लाइफस्टाइल से जुड़ी समस्याएं भी बढ़ रही हैं। इसमें मोटापा प्रमुख है जो दिल और दिमाग की बीमारी को भी न्यौता देता है। इसे कम करने के लिए लोग बहुत मेहनत करते हैं, मगर सफलता नहीं मिल पाती है।

वेट लॉस का आसान उपाय: न्यूट्रिशनिस्ट रमिता कौर ने एक ऐसी जबरदस्त होममेड ड्रिंक बताई है, जो 30 दिन में वजन कम करने लगेगी। यह आपके लिवर से गंदा फैट हटाने में मदद करती है और साथ में दूसरे भी फायदे देती है। आइए इसे बनाने का तरीका और फायदे जान लेते हैं।
30 दिन में वेट लॉस का उपाय​

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30 दिन में क्या-क्या मिलेंगे फायदे?

शरीर के सारे दर्द और अकड़न गायब हो जाएंगी। पेट फूलना और एसिडिटी की समस्याओं से राहत मिलने लगेगी। मेटाबॉलिज्म में तेजी आएगी और वजन तेजी से कम होगा। इसके अलावा लिवर भी साफ हो जाएगा और कोलेस्ट्रॉल लेवल भी कंट्रोल हो जाएगा।

टरमरिक-ब्लैक पेपर शॉट

• इसे बनाने के लिए आधा चम्मच हल्दी और एक चौथाई चम्मच काली मिर्च पाउडर लें।
• इसे पानी के अंदर 10 मिनट तक अच्छे से उबालें।
• फिर से छान लें और गुनगुना होने के लिए छोड़ दें।
• अब इसमें नींबू का रस मिलाकर पीएं।​

मगर ध्यान रखें ये जानकारी

रमिता ने लेकिन इस बात पर ध्यान देने के लिए कहा कि एक सुपर ड्रिंक अकेले सब कुछ नहीं कर सकती जब तक कि आप कुछ और बातों पर ध्यान न दें। जैसे एक हेल्दी बैलेंस्ड डाइट, रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी, अच्छी नींद और उचित मात्रा में पानी का सेवन।

ड्रिंक लेने का सही टाइम

अब आपके मन में यह सवाल भी उठेगा कि इस ड्रिंक को लेने का सही वक्त क्या है। इसके बारे में रमिता कौर ने कमेंट बॉक्स में जानकारी दी है। इसे आप सुबह खाली पेट या सोने से 30 मिनट पहले ले सकते हैं।डिस्क्लेमर: लेख में दिए गए नुस्खे की जानकारी व दावे पूरी तरह से इंस्टाग्राम पर प्रकाशित रील पर आधारित हैं। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है। किसी भी तरह के नुस्खे को आजमाने से पहले किसी एक्सपर्ट की सलाह जरूर लें।