डॉ सुरेंद्र की सलाह 15 दिन तक घी के साथ लें 2 लौंग, ब्रेन, से इम्यून सिस्टम तक हो जाएंगे सुपरएक्टिव

आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में लोग बार-बार थकान, पाचन संबंधी दिक्कतों और कमजोर इम्यूनिटी से जूझते हैं। ऐसे में अगर कोई आसान और घरेलू उपाय इन सबका हल दे दे, तो उसे अपनाने में हर्ज ही क्या? आयुर्वेद में घी और लौंग को शरीर के लिए बेहद लाभकारी माना गया है।

डॉ सुरेंद्र कुमार, एमबीबीएस, जनरल फिजिशियन, नई दिल्ली के मुताबिक अगर रोज़ाना सुबह खाली पेट 2 छोटी लौंग को घी के साथ 15 दिनों तक लिया जाए, तो इसका असर न सिर्फ आपके ब्रेन पर होता है, बल्कि इम्यून सिस्टम, पाचन तंत्र और एनर्जी लेवल तक पर जबरदस्त फर्क नजर आता है। लौंग में एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जबकि घी ऊर्जा का शुद्ध स्रोत है।

यह आसान उपाय न सिर्फ आपकी दिमागी थकान को दूर करता है बल्कि आपकी फोकसिंग पावर, शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता और आंतों की कार्यक्षमता को भी बेहतर बनाता है। साथ ही यह शरीर को अंदर से साफ करता है, जिससे स्किन पर भी ग्लो नजर आता है। तो चलिए जानते हैं इस उपाय के ज़बरदस्त फायदे।(Photo Credit):Canv​

दिमाग की ताकत बढ़ाता है लौंग और घी का मेल

लौंग में मौजूद यूजेनॉल कंपाउंड मस्तिष्क की कार्यक्षमता को बढ़ाता है और मानसिक थकान को दूर करता है। जब इसे घी के साथ लिया जाता है, तो यह नर्वस सिस्टम को पोषण देता है और एकाग्रता में सुधार करता है। यह उन लोगों के लिए बेहद फायदेमंद है जो पढ़ाई या ऑफिस वर्क में फोकस नहीं कर पाते। रोज सुबह खाली पेट इसका सेवन ब्रेन की एनर्जी बढ़ाने में मदद करता है।

इम्यून सिस्टम को बनाता है लोहे जैसा मजबूत

अगर आप बार-बार सर्दी-खांसी या वायरल की चपेट में आ जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो गई है। लौंग में एंटीवायरल और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो शरीर को बैक्टीरिया और वायरस से बचाते हैं। वहीं घी शरीर को अंदर से पोषण देता है। इन दोनों का कॉम्बिनेशन शरीर की इम्यूनिटी को बूस्ट करता है।

पाचन शक्ति को करता है मजबूत और एक्टिव

लौंग पाचन एंजाइम्स के स्त्राव को बेहतर बनाती है, जिससे भोजन जल्दी और सही तरीके से पचता है। वहीं घी आंतों की चिकनाहट बनाए रखता है और कब्ज जैसी समस्याओं को दूर करता है। रोजाना सुबह 2 लौंग घी के साथ लेने से गैस, अपच और पेट की जलन से राहत मिलती है और पाचन क्रिया बेहतर होती है।

शरीर में ऊर्जा और स्फूर्ति बनाए रखने में मददगार

अगर आप थकावट, कमजोरी या सुस्ती महसूस करते हैं, तो घी और लौंग का सेवन आपकी बॉडी को बूस्ट देने का काम करता है। घी शरीर को लंबे समय तक ऊर्जा देने वाला फूड है और लौंग ब्लड सर्कुलेशन को दुरुस्त करती है। दोनों का मिलन मेटाबॉलिज्म को तेज करता है और शरीर को एक्टिव बनाए रखता है।

शरीर को अंदर से करता है डिटॉक्स और स्किन को देता है ग्लो

लौंग और घी का यह सरल उपाय शरीर से विषाक्त तत्वों को बाहर निकालने में मदद करता है। इसके लगातार सेवन से खून साफ होता है, जिससे स्किन में नैचुरल ग्लो आता है। साथ ही यह चेहरे पर होने वाले मुंहासे और दाग-धब्बों को कम करने में भी मदद करता है। अगर आप प्राकृतिक रूप से स्किन को हेल्दी बनाना चाहते हैं, तो यह उपाय जरूर अपनाएं।

डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें। एनबीटी इसकी सत्यता, सटीकता और असर की जिम्मेदारी नहीं लेता है।