टॉयलेट में मोबाइल का उपयोग: स्वास्थ्य पर पड़ने वाले गंभीर प्रभाव

मोबाइल का उपयोग और स्वास्थ्य संबंधी चिंताएँ अगर आप टॉयलेट सीट पर मोबाइल का उपयोग करते हैं, तो 30 दिनों के भीतर आपको अस्पताल जाना पड़ सकता है!

आजकल, 'मोबाइल' एक ऐसा उपकरण बन गया है जिसे लोग दिन-रात अपने हाथ में, जेब में या आंखों के सामने रखते हैं। कई लोग इसे टॉयलेट में ले जाकर भी इस्तेमाल करते हैं और लंबे समय तक टॉयलेट सीट पर बैठकर स्क्रॉल करते रहते हैं। यदि आप भी इनमें से एक हैं, तो आपको सतर्क रहने की आवश्यकता है।

हाल ही में एक अध्ययन में यह बताया गया है कि टॉयलेट सीट पर मोबाइल का उपयोग करने से आपको 30 दिनों के भीतर डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता हो सकती है। यदि आप डॉक्टर के पास नहीं जाना चाहते, तो तुरंत टॉयलेट में मोबाइल का उपयोग बंद कर दें। यहाँ हम टॉयलेट सीट पर मोबाइल के उपयोग से होने वाली समस्याओं के बारे में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं।

टॉयलेट सीट पर मोबाइल का उपयोग करने से कई स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न हो सकती हैं। जब आप मोबाइल का उपयोग करते हैं, तो आपका पोश्चर खराब हो जाता है, जिससे गर्दन और पीठ में दर्द जैसी मस्कुलोस्केलेटल समस्याएँ हो सकती हैं। रीढ़ और आस-पास की मांसपेशियों पर तनाव बढ़ सकता है।

लोग अक्सर टॉयलेट में वॉट्सऐप, फेसबुक, रील और शॉर्ट्स देखते हैं, और इस दौरान समय का पता नहीं चलता। लंबे समय तक टॉयलेट सीट पर बैठने से पेट में समस्या, हड्डियों और घुटनों में दर्द जैसी कई परेशानियाँ हो सकती हैं।

वॉशरूम में खतरनाक बैक्टीरिया होते हैं, जो नल, दीवार, टॉयलेट सीट और फ्लश बटन को छूने से हाथों के जरिए मोबाइल स्क्रीन तक पहुँच सकते हैं। इसके अलावा, टॉयलेट में मोबाइल का उपयोग करने से ध्यान शरीर की प्राकृतिक क्रियाओं से भटक सकता है, जिससे मल त्यागने में कठिनाई हो सकती है।